Порой
организм может давать “сбой” и в нем начинают развиваться воспалительные
процессы. Причины могут быть разные, но главное — вовремя предотвратить проблему.
Помогут в этом определенные продукты.
Сельдерей
В
состав овоща входит апигенин — вещество, обладающее сильным
противовоспалительным свойством. При регулярном употреблении сельдерей (50
граммов в сутки) устраняет спазмы сосудов, снимает отечность, покраснения.
Ананас
Этот
фрукт богат на витамин С и бромелайн — фермент, который влияет на активность
лейкоцитов, участвующих в борьбе с инфекцией. А еще это вещество обладает
болеутоляющим действием.
Имбирь
Не
секрет, что имбирь обладает целым рядом лечебных свойств. Он содержит гингерол — вещество, благодаря которому продукт и обладает необычным пряно-горьковатым
вкусом. А еще вещество улучшает кровообращение, очищает сосуды и снимет
воспаления.
Рыбий жир
Еще
один продукт, которые помогает предотвратить воспалительный процесс в
организме, а все благодаря омега-3 ненасыщенным жирным кислотам. Особенно рыбий
жир рекомендуется принимать людям, у которых диагностирован ревматоидный артрит.
Куркума
Главным
компонентом куркумы является куркумин — пигмент, который обладает
противовоспалительным действием. Он снижает уровень “плохого” холестерина, замедляет
возникновение тромбов в крови. Также он блокирует производство воспалительных
веществ (простагландинов II серии).
Ранее
издание “Комментарии” сообщало, если хотите избавиться от лишних килограмм, не
навредив организму, тогда эксперты советуют добавить в рацион оливки. Диета на их основе улучшит пищеварение и приведет в норму работу остальных систем.
