Чому камені в нирках утворюються влітку?
Літня спека може приховувати небезпеку, про яку багато хто навіть не здогадується. Саме в теплу пору року виникає більше випадків утворення каменів у нирках. Уролог і доктор медичних наук Адам Коен пояснює, що більшість причин пов’язані із сезонними змінами. Надмірна кількість кальцію у сечі може перетворитися на камені в нирках. Це відбувається шляхом зв’язування з оксалатом у сечі, природною речовиною, яка міститься у організмі та їжі, яку ви споживаєте.
Фізична активність може захистити людину від утворення каменів, оскільки м’язи засвоюють кальцій для функціонування. Це призводить до зменшення його кількості у сечі. Взимку люди менш активні, і ця бездіяльність може призвести до руйнування кісток, що збільшує вміст кальцію в сечі. А сіль та оксалат у жирних продуктах ще більше підвищують ризик утворення каменів. Потім влітку крихітні камінці, які росли у нирках протягом зими, починають рухатися та рости.
Які ознаки та симптоми?
Камені в нирках зазвичай не викликають симптомів, доки не покинуть нирку та не потраплять у сечовід. Біль починається, коли камінь створює “закупорку” – сечовід у більшості людей має ширину лише від 2 до 3 міліметрів. Він скорочується, намагаючись проштовхнути камінь у сечовий міхур, що викликає болісні спазми та подразнення під час сечовипускання. Ці симптоми сечовипускання можуть включати:
- кров у сечі
- біль або труднощі при сечовипусканні
- відчуття сильного бажання сходити в туалет
Хто найбільше ризикує?
Камені в нирках можуть утворитися у будь-кого і будь-коли. Але ймовірність того, що це станеться з вами, зростає, якщо ви:
- раніше з ними стикались
- маєте захворювання, такі як діабет, подагра, хвороба Крона або рецидивуючі інфекції сечовивідних шляхів
- перенесли операцію з схуднення
- приймаєте певні ліки, такі як сечогінні, антацидні та протисудомні препарати
- вживаєте продукти, що сприяють утворенню каменів
- не п’єте достатньо води
Які поради для запобігання утворенню каменів у нирках?
Лікар назвав кілька порад, які допоможуть запобігти каменям в нирках влітку:
- їжте багато фруктів та овочів – вони роблять вашу сечу менш кислою та зменшують ризик утворення та росту каменів
- зменште споживання тваринних білків – вживання великої кількості м’яса може змінити хімічний склад сечі, зробивши її більш кислою та схильною до утворення каменів
- обмежте споживання натрію – надмірне споживання обробленої та солоної їжі може підвищити рівень кальцію в сечі. Чим більше кальцію у сечі, тим більша ймовірність розвитку каменів
- підтримуйте водний баланс – вживання великої кількості води допомагає розбавити сечу та зменшити утворення кристалів, таких як оксалат кальцію
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
