Наприкінці березня на Землі очікується серія магнітних бур різної інтенсивності. Геомагнітні коливання можуть тривати кілька днів поспіль і впливати як на самопочуття людей, так і на роботу техніки та зв’язку. Прогнозується, що з 23 по 28 березня відбудуться найсильніші магнітні бурі, які можуть вплинути на здоров’я людей.
Коли очікуються магнітні бурі?
Фахівці регулярно відстежують активність Сонця, адже потужні спалахи можуть спричиняти геомагнітні бурі на Землі. Згідно з прогнозами космічних моніторингових центрів, наприкінці березня можливі кілька періодів підвищеної геомагнітної активності:
- 23 березня – помірна магнітна буря (К-індекс 4). Можливе погіршення самопочуття, особливо у тих, хто у зоні ризику.
- 24 березня – у другій половині дня геомагнітна активність почне посилюватися (К-індекс 4-5).
- 25 березня – магнітна буря червоного рівня (К-індекс 5). Можливі головні болі, сонливість, зниження концентрації та уваги.
- 26 березня – геомагнітна ситуація почне покращуватися, у другій половині дня можливі залишкові впливи (К-індекс 3).
- 27 березня – слабка магнітна буря, яку можуть відчути метеозалежні та люди з хронічними захворюваннями (К-індекс 3).
Варто враховувати, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже сонячна активність іноді зростає раптово.
Що таке магнітна буря?
Магнітна буря – це реакція магнітного поля Землі на потужні викиди енергії з Сонця. Коли на Сонці відбувається сильний спалах або корональний викид маси, заряджені частинки досягають нашої планети та взаємодіють з магнітосферою. Це може викликати:
- коливання геомагнітного поля,
- перебої у роботі супутників,
- проблеми зі зв’язком,
- яскраві полярні сяйва.
Іноді такі явища впливають і на самопочуття людей, особливо метеочутливих.
Як магнітні бурі можуть впливати на здоров’я?
Під час геомагнітних коливань деякі люди відчувають погіршення самопочуття. Найпоширеніші симптоми:
- головний біль,
- запаморочення,
- підвищена втома,
- проблеми зі сном,
- перепади артеріального тиску,
- дратівливість або тривожність.
Найчастіше на магнітні бурі реагують:
- метеочутливі та метеозалежні,
- люди з серцево-судинними захворюваннями,
- люди з хронічними захворюваннями,
- літні люди,
- вагітні,
- ті, у кого є проблеми зі сном,
- люди з хронічною втомою або стресом.
Втім лікарі наголошують, що вплив магнітних бур на організм індивідуальний.
Як полегшити самопочуття під час магнітних бур?
Лікарі радять у дні підвищеної сонячної активності менше перевантажувати організм, більше відпочивати. Корисні прості правила:
- пийте більше води,
- намагайтеся добре висипатися,
- зменшіть споживання кави та алкоголю,
- повноцінно харчуйтеся,
- більше часу проводьте на свіжому повітрі,
- уникайте сильного стресу,
- контролюйте артеріальний тиск.
Якщо людина має хронічні захворювання, лікарі радять не пропускати прийом призначених препаратів.
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
