Чому важливо вимірювати тиск на обох руках?
Багато людей вимірюють артеріальний тиск вдома, але роблять це неправильно. Медики наголошують: важливо не лише мати тонометр, а й знати, на якій руці перевіряти показники та чому це має значення.
Підвищений артеріальний тиск залишається однією з найпоширеніших проблем зі здоров’ям у світі. За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я, на гіпертонію страждає близько 1,28 мільярда людей віком від 30 до 79 років. При цьому майже половина з них навіть не здогадується про наявність хвороби.
Як правильно вимірювати артеріальний тиск?
Лікарі радять регулярно контролювати артеріальний тиск. У багатьох людей вдома є тонометри, тож перевірити показники можна самостійно. Однак існує важлива деталь, на яку часто не звертають уваги – на якій саме руці проводити вимірювання.
Гіпертонією називають стан, коли тиск у судинах стабільно перевищує норму – приблизно 140/90 мм рт. ст. або більше. Раніше вважалося, що різниці між вимірюванням на правій чи лівій руці майже немає. Проте сучасні рекомендації медиків радять інший підхід.
Фахівці пояснюють: щоб отримати точніші дані, тиск варто перевіряти на обох руках. Як правильно це зробити:
- Спочатку виміряйте тиск на лівій руці та запишіть результат;
- Зачекайте кілька хвилин;
- Після цього повторіть процедуру на правій руці;
- Важливо залишатися у тому ж положенні тіла, не вставати і не ходити.
Навіть незначна фізична активність між вимірюваннями може вплинути на показники. У нормі різниця між показниками на двох руках не повинна бути значною – приблизно до 10 мм рт. ст. Якщо ж показники відрізняються сильніше, це може сигналізувати про певні проблеми зі здоров’ям.
Які можуть бути наслідки різниці в показниках?
Зокрема:
- Різниця близько 10 мм рт. ст. іноді свідчить про можливі порушення периферичних артерій;
- Близько 15 мм рт. ст. може бути пов’язано з атеросклерозом або енцефалопатією;
- Понад 20 мм рт. ст. може вимагати додаткового обстеження щодо можливих проблем із аортою.
У такому випадку лікарі радять звернутися до спеціаліста і пройти діагностику. Втім, варто пам’ятати: домашні тонометри можуть іноді показувати неточні результати. Це трапляється, якщо манжету одягнути неправильно або порушити правила вимірювання. Тому при підозрі на помилку варто повторити процедуру через певний час і лише потім робити висновки.
Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.
