Группа ученых из американского Национального института сердца, легких и крови (NHLBI) провела исследование и выяснила, что гладкий, потолстевший и покрасневший язык может быть признаком дефицита витамина B12, нехватка которого повышает риск пернициозной анемии. Об этом говорится на сайте NHLBI, сообщает РИА Новости.
Специалисты отмечают, что организм нуждается в витамине B12 для выработки здоровых эритроцитов и нормальной работы нервной системы. Нехватка B12 может привести к повреждению нервов и стать причиной покалывания и онемения в руках и ногах, мышечной слабости и потери рефлексов.
«Вы можете чувствовать себя неустойчиво, терять равновесие и испытывать проблемы при ходьбе. Дефицит витамина B12 может вызвать ослабление костей и может привести к переломам бедер», — пишут ученые.
Кроме того, по словам экспертов, сильный дефицит витамина B12 может вызвать неврологические проблемы, такие как спутанность сознания, слабоумие, депрессия и потеря памяти. Другие симптомы связаны с пищеварительным трактом: тошнота и рвота, изжога, вздутие живота, запор или диарея, потеря аппетита и веса. При появлении симптомов дефицита витамина B12 ученые советуют обратиться за медицинской помощью.
Уточняется, что высоким содержанием этого питательного вещества отличаются такие продукты, как говядина, печень, птица и рыба, яйца, молоко, йогурт, сыр.
- Немецкий дерматолог Яэль Адлер рассказала, что изменения на коже могут оказаться признаком рака.
