Які нові методи використовують актори?
Тренерка Монік Іствуд розкрила секрети підготовки акторів до довгоочікуваного сиквелу легендарного фільму про моду “Диявол носить Prada”. Її унікальна методика дозволила Енн Гетевей, Емілі Блант та Стенлі Туччі виглядати навіть краще та міцніше, ніж під час виходу першої частини у 2006 році. Як саме зараз займаються топові зірки, розповідає Independent.
Чому важливий багатоспрямований рух?
Тренерка каже, що зараз головний секрет голлівудської форми – це “багатоспрямований рух”. Замість лінійних вправ у залі, зірки використовують суміш танцю, пілатесу та йоги, де тіло рухається в усіх площинах одночасно. Це дозволяє активувати глибокі м’язи преса та тазу, створюючи потужний “м’язовий корсет”. Стенлі Туччі, який грає Найджела у фільмі, завдяки цьому методу виправив поставу, а Енн Гетевей визнає, що ці тренування повністю змінили її відчуття власного тіла.
Як адаптується тренування до графіку акторів?
Монік Іствуд адаптує навантаження під божевільний графік акторів. Якщо у зірок важкий знімальний день на підборах, вона замінює інтенсивне тренування на м’яку розтяжку та відновлення. Такий підхід запобігає травмам та дозволяє залишатися в тонусі без стресу для організму. Навіть під час спільної відпустки актори обирають ранкове тренування як частину стилю життя, а не примусову роботу.
Тренерка наголошує, що швидких результатів не існує. Коли вона почала працювати з Енн Гетевей, одразу попередила зірку, що для досягнення результатів, як у балерини, знадобиться мінімум три роки постійної практики. Саме дисципліна та регулярність дозволили акторам зупинити час. Поєднання правильного харчування та постійної зміни вправ допомагає тримати тіло в режимі готовності до обкладинок журналів навіть через два десятиліття.
Сьогодні Стенлі Туччі виглядає сильнішим, ніж будь-коли, а Енн Гетевей випромінює елегантність та впевненість. Це доводить, що правильний підхід до руху може змінити не лише фігуру, а й світогляд.
Вас може зацікавити: Розкрито гонорари зірок “Диявол носить Прада 2”. Відомий телеведучий разом з дружиною знявся у сиквелі “Диявол носить Прада”.
