Чому сушений імбир краще для імунітету?
Імбир давно вважається одним із найпопулярніших натуральних засобів у сезон застуд. Однак нове дослідження показало, що саме сушений корінь може бути ефективнішим для підтримки організму під час вірусних захворювань.
Які властивості має імбир?
Імбир часто додають у чай під час застуди або використовують для зміцнення імунітету. Але, як виявилося, найбільше корисних властивостей може зберігати не свіжий, а саме сушений корінь. Дослідники з Корейського інституту східної медицини вивчили, як імбир впливає на організм у різних формах, і помітили, що сушений продукт або імбирний екстракт довше зберігають свої активні компоненти.
За словами фахівців, імбир має противірусні, протизапальні та антиоксидантні властивості. Також він може стимулювати вироблення антитіл, які допомагають організму боротися з грипом та іншими респіраторними вірусами.
Як вживати імбир для підтримки імунітету?
Експерти зазначають, що для підтримки імунної системи імбир можна вживати по-різному. Свіжий корінь часто натирають і змішують із медом, додають у теплі напої або чай. Водночас сушений імбир вважають більш концентрованим варіантом, який здатен довше зберігати корисні властивості.
Фахівці також нагадують, що навіть натуральні продукти варто вживати помірно, особливо людям із проблемами шлунка або алергічними реакціями.
Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.
