Які ризики є під час морозів?
Низькі температури можуть призвести до переохолодження, тому важливо знати, як вберегтися від цього, надати першу допомогу та скільки часу можна перебувати на вулиці в мороз. Про це повідомила начальниця Управління медичного забезпечення ДСНС України Наталія Яшан під час брифінгу.
Експерт нагадала, що зима приносить не лише сніг, але й морози. “Але треба пам’ятати, що низькі температури можуть призвести до переохолоджень і обморожень”, – зазначила Яшан. Вона також підкреслила, що в таких умовах зростає кількість травм через ожеледицю, а також ризики серцево-судинних захворювань та захворювань легень.
Найбільші ризики, за словами Яшан, існують для:
- осіб похилого віку;
- дітей;
- безхатьків;
- тих, хто зловживає алкоголем.
Як вберегти здоров’я під час сильних холодів?
“Відповідно до наших рекомендацій, бажано нетривало перебувати на вулиці, де температура досягає -20 градусів за Цельсієм”, – поділилася фахівець. Вона також радить одягатися тепло і підбирати не тісний одяг, щоб уникнути порушення кровообігу. “Під час морозів не можна вживати алкоголь, адже це лише тимчасово створює відчуття тепла”, – наголосила Яшан.
Якщо ваша робота пов’язана з перебуванням на відкритому повітрі, важливо регулярно робити перерви, щоб погрітися у теплому приміщенні та випити щось гаряче, наприклад, чай.
Що таке переохолодження і чим воно небезпечне?
“Переохолодження – це патологічний стан, коли температура тіла знижується нижче 35 градусів”, – пояснила Яшан. Вона зазначила, що переохолодження може бути легкого, середнього та важкого ступеня, залежно від проявів. Ознаки включають тремтіння, зниження температури, слабкість, посиніння шкіри та сплутаність свідомості.
У разі переохолодження необхідно вжити термінових заходів: привести людину в тепле приміщення, роздягнути її, укутати теплими ковдрами та надати тепле пиття, якщо вона у свідомості. Якщо свідомість сплутана або людина втратила свідомість, потрібно викликати екстрену медичну допомогу.
Яшан також наголосила, що не рекомендується розтирати людину снігом або спиртом, оскільки це може посилити переохолодження. Не слід також давати алкоголь, адже це може ускладнити ситуацію.
Нарешті, дітям і людям похилого віку рекомендується перебувати на вулиці не більше години під час морозу, а для активного відпочинку чи роботи на відкритому повітрі перерви для зігрівання потрібно робити кожні 3-4 години.
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
