З настанням переходу на літній час багато людей починають традиційне весняне прибирання. Разом із ними часто знаходяться й застарілі фітнес-гаджети, які колись були популярними, але сьогодні втратили актуальність. Які пристрої для стрункості краще викинути зараз, розповідає New York Post.
Які старі фітнес-гаджети варто викинути?
Культурна історикиня та авторка книги Fit Nation: The Gains and Pains of America’s Exercise Obsession Наталія Мелман Петрзела назвала кілька пристроїв із минулого та їхні сучасні альтернативи.
Стара мода: “фітнес-сандалі”
У 1990-х популярністю користувалися спеціальні сандалі для тренувань, зокрема від бренду Dr. Scholl’s. Виробники обіцяли, що вони допомагають спалювати калорії під час ходьби.
Сучасна альтернатива: Сьогодні експерти радять обирати якісні підтримувальні кросівки. Вони не спалюють калорії самі по собі, але роблять ходьбу комфортною — а отже, мотивують рухатися більше.
Стара мода: “сауна-костюми”
У таких костюмах люди тренувалися, щоб швидше пітніти та втрачати вагу. Насправді вони призводили лише до тимчасової втрати води і могли викликати перегрів або зневоднення.
Сучасна альтернатива: Нові технології пропонують костюми з електростимуляцією м’язів (EMS), які використовують електричні імпульси для посилення тренування.
Стара мода: тренажер ThighMaster
У 1990-х тренажер для стегон ThighMaster активно рекламувала акторка Сюзанна Сомерс. Його можна було використовувати вдома, що й зробило пристрій популярним.
Сучасна альтернатива: Сьогодні ті самі вправи зручніше виконувати з гумовими стрічками-еспандерами. Вони компактні, дешеві та універсальні.
Стара мода: дієтичні чипси WOW
Наприкінці 1990-х популярності набули чипси WOW chips, створені з використанням замінника жиру olestra. Продукт мав нуль калорій, але викликав серйозні побічні ефекти.
Сучасна альтернатива: Сьогодні виробники пропонують закуски з кращими інгредієнтами, наприклад, повітряно-приготовані або з підвищеним вмістом білка.
Стара мода: віброгантелі
Гантелі Shake Weight (віброгантелі), які активно рекламувалися у 2000-х, обіцяли швидкий результат завдяки вібрації під час тренування.
Сучасна альтернатива: Фахівці радять повернутися до класики – звичайних гантелей, які забезпечують ефективне силове навантаження.
Який головний тренд сьогодні?
Експерти підкреслюють: сучасний підхід до здоров’я робить ставку не на диво-гаджети, а на регулярний рух, якісне спортивне спорядження та збалансоване харчування. Саме ці фактори приносять реальний результат, а не короткочасні модні тренди.
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
