Мы проводим во сне чуть ли не треть своей жизни. Кто-то может сказать, что жалко тратить столько времени на сон, ведь сколько еще можно было бы сделать! Но это не совсем верно, так как мы спим, но наш организм продолжает трудиться.
Даже мозг не засыпает, а занимается переработкой дневных впечатлений и ведет свою таинственную работу. Недаром известно столько случаев, когда ученым или изобретателям именно во сне приходило решение той или иной проблемы – достаточно вспомнить Д.И.Менделеева, которому во сне пришла идея периодической системы элементов.
Человек не может жить без сна. Разумеется, в экстренных случаях человек может не спать несколько суток, но это происходит за счет крайнего напряжения всех его физических и духовных сил. Если же говорить о нормальном течении жизни, то наверняка каждый на себе испытал, что такое регулярно не высыпаться. Не говоря уже о постоянном дурном настроении и головных болях, это вызывает ощущение дискомфорта во всем теле, так как мышцы не смогли как следует расслабиться из-за неполноценного сна.
Мы не будем говорить о бессоннице – это достаточно серьезная проблема, которая требует отдельного рассмотрения, а поговорим лучше о том, о чем все как-то забывают, когда обсуждают проблемы сна, – о матрасе. Да, матрасы играют в нашей жизни немалую роль. Обычно мы этого не ощущаем, а осознаем только тогда, когда из-за неудобного матраса нарушается сон. Медики же всегда уделяли матрасам большое внимание. Вспомните, как тщательно мы следили, чтобы у нашего ребенка с самого рождения был “правильный” матрас, жесткий и ровный. Оказывается, на жестком матрасе вообще рекомендуется спать до 25 лет, так как только к этому возрасту заканчивается формирование скелета человека, и чтобы скелет сформировался правильно, у него во время сна должна быть жесткая опора.
Согласно выводам врачей-ортопедов, ортопедические, т.е. специальные матрасы необходимы не только больным, но и здоровым людям для предупреждения сколиоза, артрита и артроза. Современный матрас ортопедический жесткий обеспечивает во время сна правильное положение тела и дает возможность разгрузить позвоночник. Он должен быть достаточно плотным и не прогибаться под весом тела.Для людей старшего возраста рекомендуется иной тип матрасев, не такой жесткий, так как средний или мягкий наполнитель матраса дает анатомический эффект – такой матрас четко повторяет рельеф лежащего тела и создает пропорциональное противодействие тому давлению, которое вес тела человека оказывает на конкретную точку. Такой матрас жесткий из каталога https://magdek.com.ua/matrasi/zhestkie-matrasi/ обеспечивает необходимую поддержку для всех отделов тела и делает сон и отдых пожилых людей намного более комфортным и полноценным.
Трудно сейчас найти абсолютно здорового человека, а диагноз “остеохондроз” можно ставить, не глядя, чуть ли не каждому второму. Это общемировая тенденция, поэтому во всем мире, а в последние годы и в нашей стране, растет интерес к ортопедическим матрасам. Они необходимы не только больным, но и здоровым – чтобы они дольше оставались здоровыми и не знали, что такое боли в мышцах, костях и суставах.
