Ощущение звона в ушах, или, по-научному, тиннитус — может
свидетельствовать о нехватке в организме витамина B12, ответственного за синтез
вещества миелин, без которого нервные окончания хуже проводят сигнал.
Также B12 необходим для производства ДНК
и красных кровяных телец.
Об этом говорят результаты исследования, проведенного в
американском Национальном институте здоровья. Симптом звона в ушах полностью
или почти исчез в группе пациентов, которые полтора месяца проходили курс
лечения и принимали терапевтические
дозы витамина. “В результате подопытные рассказали об улучшении самочувствия.
Помимо исчезновения или уменьшения тиннитуса, пациенты также отмечали прилив
энергии и значительное улучшение памяти и настроения” — говорится в протоколе
исследования.
Напомним, люди привыкли, что когда речь заходит о полезных для организма веществах, то настоящей классикой является витамин С. Впрочем, мало кто знает, что в больших дозах он может нанести значительный вред. Как же во время коронавирусной пандемии не “переборщить” с витамином C, пишет Times of India. Коронавирус заставил многих лиц пойти в аптеку, чтобы приобрести что-то для поддержки собственного организма и иммунитета. Разнообразные полезные добавки, цинк, магний, десятки витаминов со всем набором букв алфавита… И среди них — самый привычный — витамин С. Согласно научным исследованиям, рекомендуемое к употреблению количество витамина С в сутки составляет 65-90 мг. Можно прибегнуть к легким сравнениям: в одном апельсине содержится около 51 мг витамина.
