Досвідчений фітнес-тренер Віктор Мандзяк ділиться порадами про схуднення, харчування та важливість фізичної активності для здоров’я.
Здоров’я
Новини здоров’я – медицина, профілактика, поради лікарів
Актуальні новини про здоров’я та медицину в Україні та світі: захворювання, лікування, вакцинація, здоровий спосіб життя, медреформа, поради фахівців і новітні дослідження. Все про фізичне та психічне здоров’я, медичні інновації, фармацевтику та системні зміни у сфері охорони здоров’я. Будьте в курсі того, що впливає на ваше самопочуття та якість життя.
Чому харчування важливіше за тренування при схудненні?
Харчування відіграє ключову роль у процесі схуднення, а фізична активність важлива для збереження м’язової маси та загального здоров’я.
Оптимальні способи вживання мигдалю для здоров’я
Дослідження показують, що мигдаль приносить найбільшу користь у певному вигляді. Дізнайтеся, як правильно вживати мигдаль для підтримки здоров’я.
Харчування при псоріазі: що варто знати?
При псоріазі важливо дотримуватись правильного харчування. Деякі продукти можуть погіршити стан шкіри. Дізнайтеся, що варто уникати.
4 правила для якісного сну, які варто знати
Досліджуйте 4 ефективні правила для покращення якості сну. Від дихальних технік до гігієни сну – дізнайтеся, як досягти глибокого відпочинку.